Domingo, 29 de septiembre de 2013

Hola a todos!!! o mejor dicho.... A quien pueda interesar.

Hoy 29 de septiembre, decido cerrar este blog, ¿porqué?, pues es obvio, porque la comunicación en el ha bajado muchísimo. No es culpa de nadie, ahora tenemos un "waasap" de grupo que resta muchos artículos y pienso que usando facebook de manera más efectiva, incluso puede que seamos más activos.

Así que ahora toca ponerse las pilas en facebook, dejarlo bien arreglado y en unos días diremos adios a este blog.

Ha sido un placer teneros por aquí.

ATT.  Running 3VM


Publicado por vvvmmmmm @ 18:13  | Noticias
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Lunes, 15 de julio de 2013

Bueno, por fin, tras daros mucho la brasa, llego la carrera. y que quereis que os diga, me gusto mucho, por los paisajes, por la increible organizacion y lo grandes que son los voluntarios y por que esta carrera la acabe por que soy maño, osea un cabezon de puta madre.

El viernes mientras esperaba en el coche me entro un poco el canguelo, unas horas antes empezo a llover bastante y si le sumamos a la dureza del recorrido el barro y la lluvia, me entraron serias dudas. Ademas el estar mas de una hora encerrado en el coche viendo caer la de dios, da que pensar y mucho, estuve dandole vueltas al coco, que si salgo fuerte y me quito mucho recorrido de noche, que si me marco un tiempo, 19 horas estaria bien etc... Vamos unas solemnes tonterias por que estas carreras en el nivel que voy yo, solo tiene una tactica, parar en todos los avituallamientos comer y beber mucho, estar preparado para sufrir y tomarselo como lo que es, una carrera a la que vas a disfrutar.

Asi pues a las 00:00 con una hora de retaraso empieza la carrera y con la noticia de que no haremos cima en el txindoki, salimos por un Beasain abarrotado, una cantidad de gente que me impresiona, los 15 primeros km suaves sin grades desniveles y con la muy agradable sorpresa de que en los dos primeros avituallamientos en pueblos hay muchisima gente animando y estrechando las calles en plan rollo tour de francia, hasta los borrachetes que te echan el aliento animandote te hacen gracia.

Del kilometro 15 al 30 subida al txindoki y dos monte mas que hay a continuacion, el txindoki no se hasta donde lo subimos pero me dio la sensacion de que quedaba poco monte para hacer cima cuando lo bordeamos, estos kilometro son mas duros pero con calma.

Del km 30 al 50 empieza mi particular calvario el coco no funciona pieso seriamente en retirarme en etxegarate, las subidas y bajadas son muy pestosas y tengo las rodillas y las plantas de los pies muy doloridas, por fortuna hago grupo con 4 chicos de san sebastian que son la ostia de majos y hablando, bromeando y tal pasan muchos km.

Echegarate es el punto clave yo siempre he pensado que la carrera empieza aqui, y llego bastante desmoralizado, me paro a pensar abandono o continuo, el siguiente control esta a las faldas del aizkorri pero con bastante desnivel, asi que si salgo de aqui, es para terminar, sin pensar mucho voy cambiandome las zapatillas calcetines y camiseta, como un plato de pasta y saco el movil una foto de tres taraos animandome desde polibol me hace sacar una sonrisa, veo muchos mensajes de animos de un monton de gente, en ese momento lo tengo claro, estoy jodido pero hay que intentarlo..

Tras 25 minutos en el control salgo a por todas. La subida al aizcorri es muy dura, de echo pienso que si hubiera sabido lo que me espera hubiera abandonado "bendito desconocimiento", en 18 km subes 1650 mts, y ademas por pistas impracticables mucha piedra afilada, la bajada es mas de los mismo imposible correr, y mucho calor, el siguiente avituallamientoparece que no va a llegar nunca y me quedo sin agua...

Cuando por fin llego al avituallamiento, pienso que la carrera esta ya echa pero un rapido vistazo al recorrido me pone en mi sitio faltan mas de 20 km, no se de donde ni como saque fuerzas poco a poco empiezo a correr, primero bajando, luego bajo y llaneo, saco la musica me enchufo mas si cabe a la carrera, me doy cuenta de que soy de los pocos que corre a estas alturas y me animo tambien a correr en pequeños desniveles de subida.

Ultimo control solo faltan 11 km y llevo como 13 40 min, los voluntarios en este avituallemiento son como angeles, me ayudan hasta a quitar los bidones para rellenarlos de agua, me acercaban la comida me trajeron un balde de agua para refrescarme, me dicen que con un poco de suerte en menos de 2h llego a meta, salgo decidido a llegar antes, nada mas salir me adelanta el primero de la carrera larga 166 km va destrozado, al poco se pone al lado mio el segundo, hablo con el me dice que va bien pero que el primero le saca mucho, le digo que ni de coña que lo acabo de ver y que tenia pinta de ir jodido, vi que se le encendieron los ojos y sin pensar mucho lo que decia, me ofrezco para hacerle de liebre, faltan 6 km y los siguiente 4km no se exactamente el ritmo que levabamos pero fue lo mas rapido qeu corri en toda la carrera, yo pensaba que era increible llevaba mas de 80 km encima y estaba corriendo de verdad con subidas incluidas, pero el tio que llevaba detras llevaba 160 km y me apretaba para que metiera mas ritmo, a 2 km de meta le digo que suerte y que hasta aqui llego yo con este ritmo.

Ultimos 2 km entrada al pueblo, al ver como te reciben en estos km se que merecio la pena continuar la carrera, te hacen sentir unico, esta carrera la recordare siempre como un grato recuerdo, el como pasar de estar acabado a llevarte tu ratito de gloria, y todo esto como siempre gracias a Amaia a todos lo del 3vm y demas gente que me estaba apoyando y pensando en mi.

Por eso esta carrea tambien ha sido vuestra, al final y aunque en el km 50 mi mejor tiempo era acabarla, 17h 13 min y puesto 93.


Publicado por sunchemical @ 22:04
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Martes, 09 de julio de 2013

Creo que el secarral ya lo conocéis.


Publicado por vvvmmmmm @ 12:30  | Videos
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Lunes, 08 de julio de 2013

eeeee! como va eso chavales.

La semana pasada ultima semana de entrenamientos, variados:

lunes y sabado dos sesiones cortas de monte, unos 9 km con 400 d+

Viernes un poco de btt que la tengo olvidada 12km con 400 d+

Y domingo la ultima tirada. Madruge para probar el frontal que desde el año pasado no lo he utilizado asi que a las 5:30 me levante y puse todo el material en la mochila asi como toda la ropa que pienso llevar, salio una tirada muy elegante casi 35 km con 1360 d+, muy bien durante las casi 4h30 min que estuve corriendo excepto los ultimos 5 km que note un poco el calor y el cansancio y tuve que alternar lo de correr y andar para llegar a casa sin que se notara que estaba tocado.

Bueno, los deberes estan echos no se si bien o mal pero echos, me hubiera gustado entrenar mas y mejor pero es lo que hay entre compromisos, el curro y vagancia ha salido esto. Se que el viernes sufrire pero espero no arrastrarme y acabar...

Esta semana mucha pasta, alguna tirada suave para no amodorrarme y descanso.


Publicado por sunchemical @ 18:10
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Domingo, 23 de junio de 2013

Bueno gente veo que estais un poco parados, asi que ya os doy yo la chapa con mis aventuras.

Para empezar creo que podre ir a la carrera de juslibol, sera 5 dias antes del ehunmilak, pero como son pocos km y poco desnivel, si estoy en zgz la correre con vosotros.

La ultima vez que escribi me las prometia muy felices entrenando y algun virus que no es mio me jodio semana y media.

El domingo pasado volvi a correr con Jose Luis por zgz "por cierto Vitin y Julian aun os estoy esperando", desde que vivo en bilbao me he vuelto un flojo el calor y la alergia me hicieron sufrir en una tirada llana de unos 16 km mal pero de todo hay. creo que llevamos un ritmo cochinero de 5´26

El lunes entreno fuerte 19 km con 650 d+ en 2h 10 min muy bien corriendo con un ritmo suave pero sostenido en las subidas, contento.

Martes natacion era el ultimo dia del cursillo y como tal nadamos poco, unos 500 o 600 mts ni los conte le dimos mucho al palique...

Miercoles disfrute como un enano, otros 19 km con 550d+ en 2h justas por una zona que no conocia la zona del vivero meti un track en el gps y a la aventura, como no conocia la zona segui el track a pies juntillas y acabe de barro hasta las rodillas, hasta llegue a perder una zapatilla en un barrizal y tuve que buscarla con las manos en medio del fango, jeje, al llegar al barrio tuve que ducharme literalmente de cintura para abajo.

Viernes, me dio por correr en llano, corri 18 km en 1h 30 clavados, no me senti agusto no tiraba tanto como creia pero al acabar me fije en que lleve un ritmo de casi 5´05 min el km, pero acabe tocado y con dolor en la planta del pie...

Domingo, dia  grande lo he utilizado para probar material, malla de hoko a estrenar, mochila con un bidon el gps chubasquero, una termica puesta "pedazo de verano" y otra termica dentro de la mochila, geles y ciruelas, algo mas llevare el dia de la carrera, pero bueno, tirada larga casi 28 km con 1260d+ en 3h 40 casi me mata Amaia le dije que tardaria como 2 horas, pero me engorile y subi un monte detras de otro siempre suelo dar la vuelta en el pagasarri pero hoy decidi seguir y subir el siguiente monte el ganekogorta, el punto mas alto de bilbao, muy bonito lleno de caballos y vacas, por cierto no se apartan del camino, sensaciones buenas un ritmo suave y sostenido en las subidas.

Muy contento con la semana he corrido mucho y bien, lo malo es que esta semana que entra entre una boda y dos dias con recados a full ya veremos a ver lo que sale.

Y vosotros que haceis? tocarosla a dos manos?, venga que despues del verano viene maraton de zgz, de bilbao y ultra trail de guara con version de 37, 50 y 99 km, algo me gustaria correr en vuestra compañia.


Publicado por sunchemical @ 22:48
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Domingo, 16 de junio de 2013

¿Os suena esa cuesta verdad?, pues yo ya estoy apuntado para subirla, esta vez con dorsal, si lo hay!!!. Creo que ya sabéis todos de que va, pero por si acaso...  Empieza a las 10 de la mañana, que con la cantidad de sombras que hay por esa zona, no es buena cosa, pero al tratarse de 9k, no debería dar mucho miedo; La venden de autosuficiencia y sin saber el recorrido hasta el día de la prueba, me parece una buena excusa, al menos por mi parte, para quedarme con el recorrido para otro día, ya que no me fio de subir solo por esas zonas. ¿os apuntais?.


Publicado por vvvmmmmm @ 19:44  | Carreras
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Lunes, 03 de junio de 2013

16:00 La Puebla de Alfindén... se dispara el cohete y ¡SALIMOS!



Los primeros km comenzamos a ritmo ligero pero tras parar a mear una vez, noto que mis piernas no responden, no vuelven a ser las del inicio... me tengo que parar 2 veces a ver si de una santa vez deciden ponerse las pilas, hasta el km 8 que parece que por fin se despiertan y se animan de nuevo a la fiesta. Me enchufo el mp3 con Extremoduro sonando a todos hierros...me empiezo a encontrar cómodo, voy adelantando a bastante gente mientras vamos batallando con el cierzo que se hacía insoportable.  En el primer avituallamiento, me tomo el primer gel y bebo demasiado agua...demasiado porque comienzo a bajar rápido y me pega un viaje de flato increible. Afortunadamente solo me ocurre durante un par de km y puedo seguir a tope, me encuentro que va todo de pm y me veo con suficientes fuerzas. Comenzamos la larga subida a los montes que llevan al toro, allí me encuentro con Marcos de Andandaeh y lo veo muy entero y nos damos ánimos para seguir con la aventura. En los descensos me la voy gozando porque son de los que a mi me gustan, para hacer el cabra. Sigo adelantando a gente, pero en las subidas me pesa el culo como de costumbre y soy adelantado también por unos cuantos. Pasamos el toro (ojito el aire que hacía al pasar por debajo, en plan tornado en Texas.) Tras pasar por ahí y por la ermita, ya nos disponemos a luchar en el tramo más duro. Una recta de 6km que nos llevará a meta, con el aire huracanado de cara, que se hacía interminable. Aquí la gente iba ya muerta, iba yo corriendo como podía a un ritmo lento e iba adelantando al personal. Entramos en la Puebla, último km que se me hizo ya eterno no, lo siguiente. Finalmente entré en meta en 2h47´47´´ ; muy contento ya que esta y la de Luesia las corrí por probarme saliendo de lesión y disfrutar de mi deporte favorito... ¡y con mi torico de finisher TMT25K en mi poder!

Destacar, un 10 a la organización, estaba el pueblo volcado con la prueba y me alegro que haya sido un éxito, se demuestra que si se hacen las cosas con motivación e ilusión, por pocos medios económicos que se tengan, todo sale bien.

Y que al año que viene, a ver si estamos más gente del 3VM y la podemos correr en equipo a ver qué tal quedamos de posición.


Publicado por DaniManzanas @ 23:10  | Cr?nicas de Dani
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